Trasy którymi chciałbym pobiec c.1

DROGA ATLANTYCKA - NORWEGIA

Zastanawiam się tylko czy istnieją warunki do przebiegnięcia tej trasy. Według informacji turystycznej trasa ta nadaje się do przejechania rowerem myślę więc że nie było by problemu z przebiegnięciem chociaż jakiegoś odcinka. 

Podaję linko do większej ilości info oraz zdjęć
http://www.nasjonaleturistveger.no/no/atlanterhavsvegen#img4

Jeśli ktoś miał przyjemność biegania tą drogą proszę o podzielenie się wrażeniami.

Pierwsze własne wnioski co do biegania

Kilka rzeczy które zauważyłem  dotyczące tematu biegania i wszelakich z nim spraw związanych.

- trzeba zjadać mniejsze i łatwo strawne porcje, 

- jedzenie przed bieganiem min 2 - 3 godziny wcześniej,

- zera napojów gazowanych,

- strój dopasowany do pogody. Lepiej ubrać na siebie mniej zawsze można przyspieszyć,

- niezbyt długa rozgrzewka około 15 min,

- prawidłowe bieganie i postawa pozwala na więcej i szybciej,

- uśmiech na twarzy,

- bardzo dokładne i staranne  rozciąganie po bieganiu, 

- człowiek nie maszyna czasem coś może boleć.

Jak rozgrzewka to z ...

Witajcie
Będą się tu znajdować linki do filmików z których biorę przykład na rozgrzewkę przed bieganiem. Polecam


http://www.youtube.com/watch?v=_7RtXGxe1-Q

http://www.youtube.com/watch?v=jgspWyHN99I

Trasy którymi biegam

Linki do stron godne polecenia

Witajcie
Wklejam tu kilka linków stron które zajmują się tematem biegania. Często do nich powracam więc wole mieć je w jednym miejscu. Post ten będzie cały czas aktualizowany wraz z odkrywaniem nowych miejsc i ciekawych ludzi pasjonujących się bieganiem. Polecam i jestem ciekaw która ze stron zainteresowała was najbardziej.







http://polskabiega.sport.pl




http://www.runtheworld.pl/

http://www.pannaannabiega.pl/





http://formatownia.pl/