www.miejscedlabiegajacych.blogspot.com: 2013

Uzależnienie od biegania

Badanie sprawdzające uzależnienie od biegania ;)

1. Czy odczuwasz konieczność biegania ?

2. Czy zdarzało się, że różne osoby z Twojego otoczenia denerwowały Cię uwagami na temat Twojego biegania ?

3. Czy zdarzało Ci się, że rano po przebudzeniu pierwszą rzeczą było bieganie ?

4. Czy z powodu biegania zaniedbałeś/aś kiedykolwiek swoje obowiązki, sprawy ?

5. Czy miałeś/aś kiedykolwiek kontuzję z powodu biegania ?

6. Czy zauważasz , że na skutek biegania zwiększyła się Twoja sprawność fizyczna ?

7. Czy zdarza się, że biegasz samotnie?

Jeżeli na przynajmniej 3 pytania odpowiedź brzmi tak , witamy wśród uzależnionych od biegania. Dobra rada , załóż buty i biegaj dalej. Nie biegnij do lekarza lub farmaceuty , na to nie ma antydotum.

Pozdrawiam

W pogoni za szczęściem

Akcja którą możecie wesprzeć

http://www.youtube.com/watch?v=zdgTPZfItiA

http://www.wpogoni.com.pl/

Trasy którymi chciałbym pobiec c.1

DROGA ATLANTYCKA - NORWEGIA

Zastanawiam się tylko czy istnieją warunki do przebiegnięcia tej trasy. Według informacji turystycznej trasa ta nadaje się do przejechania rowerem myślę więc że nie było by problemu z przebiegnięciem chociaż jakiegoś odcinka.

Podaję linko do większej ilości info oraz zdjęć
http://www.nasjonaleturistveger.no/no/atlanterhavsvegen#img4

Jeśli ktoś miał przyjemność biegania tą drogą proszę o podzielenie się wrażeniami.

Pierwsze własne wnioski co do biegania

Kilka rzeczy które zauważyłem dotyczące tematu biegania i wszelakich z nim spraw związanych.

- trzeba zjadać mniejsze i łatwo strawne porcje,

- jedzenie przed bieganiem min 2 - 3 godziny wcześniej,

- zera napojów gazowanych,

- strój dopasowany do pogody. Lepiej ubrać na siebie mniej zawsze można przyspieszyć,

- niezbyt długa rozgrzewka około 15 min,

- prawidłowe bieganie i postawa pozwala na więcej i szybciej,

- uśmiech na twarzy,

- bardzo dokładne i staranne rozciąganie po bieganiu,

- człowiek nie maszyna czasem coś może boleć.

Jak rozgrzewka to z ...

Witajcie
Będą się tu znajdować linki do filmików z których biorę przykład na rozgrzewkę przed bieganiem. Polecam

http://www.youtube.com/watch?v=_7RtXGxe1-Q

http://www.youtube.com/watch?v=jgspWyHN99I

Trasy którymi biegam

Linki do stron godne polecenia

Witajcie
Wklejam tu kilka linków stron które zajmują się tematem biegania. Często do nich powracam więc wole mieć je w jednym miejscu. Post ten będzie cały czas aktualizowany wraz z odkrywaniem nowych miejsc i ciekawych ludzi pasjonujących się bieganiem. Polecam i jestem ciekaw która ze stron zainteresowała was najbardziej.